① 白湯
今年の初めに鉄瓶を買いました。
南部鉄器の老舗「OIGEN」(オイゲン)というメーカーのもの。
縁起の良い吉祥紋様の亀甲を選びました。
以前からお湯を飲む習慣があったのですが、鉄瓶だと鉄分も取れて体にも良さそうだし、味がまろやかになるという事で。
手入れが面倒かなと思っていたのですが、沸かして沸騰したら、魔法瓶に移し替えてそのまま放置しておくと、残りの水分は蒸発するので、いちいち洗ったりしなくて楽です。
たまにティーバッグで紅茶も飲みますが、白湯を飲むとなんか体が楽になる気がして、あと寒い時は体も温まるし、すっかり寝起きと寝る前は習慣になりました。
② ノンアルコールビール
お酒は強くないし苦手な方ですが、週末は３５０mlの缶ビール１本で晩酌したりします。
今年の夏にふとノンアルコールを試してみたら、これで良くない？となりました。
ノンアルコールもいろいろあるのですが、人工甘味料とか苦手でたどりついたのがこれ。
「キリングリーンズフリー」
なんか酔わないけどおいしいビールという感じです。
食事にも合うと思います。
先日は忘年会でもこれを注文。
周りといっしょに乾杯できました。
でもワンパターンだと飽きてくるので、今後は他にもいろいろ探してみたいと思います。
③ カフェインレスコーヒー
ここ数年すごく好きになったのがコーヒー。
仕事終わりのマックのコーヒーから、レストランでの食後のコーヒー。
大好きなファミレスのドリンクバーで、コーヒーやカフェラテをおかわり。
なのですが1年ほど前から気づいたのが、飲んだ後けっこうな確率で体調が悪くなる事。
大好きなのに飲めないというつらさ。
外での食後のコーヒーは、この後用事がなく家で具合が悪くなってもいい時だけになりました。
けれどもある夏の日、カフェインレスがあるじゃなーいと思いついていろいろリサーチし、近所のヤオコーに売ってたのがこれ。
UCCの「おいしいカフェインレスコーヒー」。
コーヒーってよく考えると苦くて黒い飲み物なんだけど、夏場ついゴクゴク飲んでしまうんですよね。
飲んじゃうってことはおいしいのだろうか？
自分でもよくわからないのですが、このコーヒーで無糖のおいしさに目覚めました。
今までは砂糖や、アイスコーヒーの場合はガムシロ、ミルクは入れる方だったのですが、そのままゴクゴク。
最初はなくなると１本づつ買っていたのですが、そのうちAmazonで箱買いになりました。
９００mlが１２本で１箱。
夏からリピートしてもう５回目。
最近はアレクサにそろそろ買いませんか？と言われるくらいです。
ずーっとアイスで飲んでいたのですが、先日レンジで温めて飲んだらこれもおいしかったです。
そのままでもいいのですが、チョコレートとかなんかちょっといいお菓子なんかといっしょに飲むとほんと美味しい。
たくさん飲んでも具合悪くなったりしないので、カフェインレスって意味あるんだなーと不思議な気持ち。
とまぁこんな感じで、今年は飲料習慣が変わりました。
身体にやさしく健康でいたいです。
それではみなさま良いお年を！